MANFAAT BUAH NAGA MEMILIKI KANDUNGAN VITAMIN LENGKAP UNTUK KEBUTUHAN TUBUH MANUSIA
Buah naga adalah buah dari beberapa jenis kaktus dari marga Hylocereus dan Selenicereus. Riwayat buah ini berasal dari Meksiko, Amerika Tengah dan Amerika selatan. Tetapi buah naga ini sekarang sudah banyak dibudidayakan di Negara-negara Asia, misalkan di Taiwan, Vietnam, Pilipina, Malaysia, Indonesia. Di Indonesia sendiri buah naga sudah banyak dibudidayakan oleh petani-petani hamper di seluruh pelosok daerah, terutama para petani di Pulau Jawa.
Di Indonesia BUAH NAGA sudah banyak dikonsumsi oleh masyarakat. Buah ini mudah dikembangkan/di budidayakan, sehingga buah naga ini sudah banyak di temukan di pasar buah dan mall dan harganya juga relative murah jika dibandingkan dengan buah lannya. Walaupun harga relative murah tapi kandungan vitamin sangat tinggi, rasanya manis. Sekarang buah naga sudah banyak dijadikan untuk bahan minuman segar, jus, sebagai campuran es buah dan minuman olahan lainya.
Vitamin C yang terkandung pada buah naga cukup tinggi sehingga bisa untuk mencegah penyakir kanker. Buah naga juga mengandung antioksidan sehingga bisa mencegah rusaknya sel atau DNA yang bisa terjadi pada tubuh kita.
Manfaat buah naga untuk kebutuhan tubuh kita antara lain, menjaga penyakit kanker, mengatasi diabetes, untuk kesehatan tulang, menjaga kesehatan mata, Meningkatkan kekebalan tubuh, untuk menurunkan berat badan (diet). Uraiannya seperti berikutnya :
Bisa untuk mencegah dan mengatasi diabetes.
Buah naga mengandung nutrisi dan serat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia, sehingga dengan kandungan ini bisa mencegah diabetes. Kandungan serat juga bisa untuk melancarkan pencernaan dan juga berfungsi untuk mengendalikan kadar gula pada darah.
Untuk menjaga kesehatan tulang.
Karena kandunagn kalsium yang terdapat pada buah naga sehingga bermanfaat menjaga kesehatan tulang. Selain kalsium, buah naga juga mengandung zat besi.
Untuk menjaga kesehatan mata.
Identik dengan buah/sayur wortel, sehingga buah naga juga bisa dijadikan alternatif maka buah naga bisa sebagai pengganti wortel.
Berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Antioksidan yang terdapat pada vitamin C yang ada pada buah naga mampu meningkatkan kekebalan tubuh secara keseluruhan.
Bermanfaat untuk menurunkan berat badan (diet).
Direkomendasikan bagi yang ingin menurunkan berat badan (program diet), buah naga adalah menjadi salah satu pilihan. Karena buah naga memilki kandungan kalori dan karbohidrat rendah.
BACA JUGA ARTIKEL : EFEK SAMPING BAWANG PUTIH UNTUK BUMBU DAN PENYEDAP RASA MASAKAN
MANFAAT BUAH NAGA MEMILIKI KANDUNGAN VITAMIN LENGKAP UNTUK KEBUTUHAN TUBUH MANUSIA
